運動中に急に腰に「ピキッ」と痛みが走った！
そんな経験はありませんか？
学生の部活、週末の草野球、ジムでの筋トレ中など、スポーツをしている最中に突然腰が痛くなり、そのまま動けなくなった…というご相談は、だいふく整骨院でもとても多いです。
なぜスポーツ中に腰を痛めるの？
スポーツ時の腰痛は、次のような原因が関係しています。
•フォームの崩れや体のクセ
→ 片側に偏った動きや、無意識のアンバランスな姿勢が負担に。
•体幹や股関節の硬さ・弱さ
→ 特に柔軟性不足のまま急な動きをすると、腰が代わりに無理をします。
•疲労の蓄積やウォーミングアップ不足
→ 疲れた筋肉は反応が鈍く、ケガをしやすい状態です。
•もともとの骨盤や背骨のゆがみ
→ バランスが崩れている状態でスポーツをすると、一部に過剰な負担がかかります。
放置するとどうなる？
「少し痛いけど、そのうち治るだろう」と無理をして続けると…
•慢性腰痛に移行
•筋膜炎や腰椎捻挫
•椎間板ヘルニアなど重大な障害
などにつながる恐れもあります。
特に学生アスリートは、早めのケアが将来のパフォーマンスにも直結します。
だいふく整骨院の施術
当院では、スポーツ中の急な腰痛に対応しています。
•痛みの原因となる動きやフォームの分析
•骨盤や背骨のバランスを整える手技療法
•硬くなった筋肉や関節の調整
•状態に合わせたアイシングや温熱療法
•復帰に向けた動作指導・ストレッチ法のアドバイス
「早く練習に戻りたい」「大会までに間に合わせたい」そんな想いにも全力でサポートします！
スポーツ中の急な腰痛は、体が「無理してるよ！」と出しているサインです。
放置せず、しっかり整えて、また元気にプレーできる体を取り戻しましょう。
next body/だいふく整骨院
大分市鴛野1573-2
097-507-4125
交通事故 産後骨盤矯正 姿勢矯正 整体
頭痛特化治療 スポーツ ブライダル など
様々なジャンルで活躍しています。
当院で対応できないものは病院、弁護士へ紹介状を書きます。
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